七月十六日，一年当中最热的天气来了。此时人体腠理疏松，经络舒张，气血循环快，做督脉灸，贴三伏贴，最有利于人体的寒湿排出。
三伏天三大禁忌
①忌：一切冰冷！
三伏天应当驱寒，如果再吃冰冷，就是让自己寒上加寒，并且损耗自身的阳气。阴寒之体，是一切疾病的温床。
②忌：空调、风扇直接吹！
特别强调，出汗的时候，人体毛孔是打开的，假如直接对着吹，同样是将风寒之邪引进人体，旧邪未除，新邪又来。
③忌：暴怒！
三伏天五大注意
①注意出汗不宜过多，不要以为自己体内湿气重就想着通过一些方式让自己大量出汗排湿，比如汗蒸、泡脚、大量运动等等，要根据自己的体质量力而行，微微出汗即可。因为出汗的同时也会耗气，出汗太过，气阴两伤，适得其反。
②注意补充液体，温热的水最合适，或者是自制的酸甜饮料，如酸梅汤、柠檬蜂蜜水等，酸甘化阴，可以生津补液，收敛浮阳。
③注意防晒，以防中暑。都说晒太阳是最天然的补阳方式，但是请注意，这里的太阳是指早上十点钟之前的太阳，少阳生气，大家可以在十点之前出门晒晒背但是时间不要过长哦。十点以后至下午四点之间，太阳毒辣，容易中暑，尽量少出门。
④注意饮食调养以清淡易消化为主。
⑤注意不熬夜，宜早起。
三伏天常用保健穴位
还有更多保健要穴，可根据人的体质进行搭配，具体详情可向医生咨询。
健康方案
优势病种 | 推荐治疗方案 |
过敏性鼻炎 | 督脉灸/三伏贴+针灸（艾灸） |
反复哮喘 | 三伏贴+拔罐（温灸罐）+针灸（艾灸） |
反复感冒、呼吸道感染 | 督脉灸/三伏贴+针灸（艾灸） |
宫寒（不孕） | 督脉灸+三伏贴+针灸 |
痛经 | 督脉灸+三伏贴（+针灸） |
慢性盆腔炎 | 督脉灸/三伏贴+走罐 |
慢性疲劳综合征 | 督脉灸+三伏贴/温灸罐 |
慢性肠胃炎 | 督脉灸+三伏贴+针灸/埋线 |
关节痹痛 | 三伏贴+针灸+拔罐 |
亚健康保健 | 督脉灸/三伏贴 |
1.一般督脉灸与三伏贴，时间在第一天效果最佳。如果想在整个夏季进行冬病夏治系统治疗，夏至到末伏结束，整个时间段都是合适治疗的时间。
2.冬病夏治连续治疗三个疗程（即三个夏天）效果会比较显著，仅仅依靠一个夏天的治疗是不够的。
三伏贴
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